Les fonctions exécutives sont les capacités mentales qui nous permettent de planifier, organiser, prendre des décisions et s’adapter aux situations nouvelles. Elles sont essentielles dans la vie quotidienne.
Elles regroupent plusieurs compétences :
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L’inhibition : contrôler ses réactions impulsives.
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La flexibilité cognitive : s’adapter aux changements et trouver des solutions.
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La mémoire de travail : retenir et manipuler des informations à court terme.
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La planification : organiser des actions pour atteindre un objectif.
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L’attention : se concentrer sur une tâche sans se laisser distraire.
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La prise de décision : choisir entre plusieurs options de manière réfléchie.
Ces fonctions sont sollicitées tout au long de la vie et peuvent être renforcées par des activités adaptées, comme les jeux de construction, la résolution de problèmes ou la manipulation d’objets.