Entretenir sa mémoire de travail avec les briques LEGO® grâce à une approche ludique et efficace, c’est possible ! Avec l’âge, il est naturel de constater quelques changements dans notre façon de mémoriser, de raisonner ou de nous concentrer. Ces évolutions peuvent parfois inquiéter ou décourager. Pourtant, comme un muscle, le cerveau peut être entraîné et stimulé.
Chez Solutaction®, nous accompagnons les adultes et les séniors à entretenir leurs fonctions cognitives, dont la mémoire de travail, grâce à un média original, coloré et hautement stimulant : les briques LEGO® et DUPLO®.
🧠 Qu’est-ce que la mémoire de travail ?
La mémoire de travail est cette capacité que nous avons à retenir temporairement des informations pour les manipuler mentalement. Elle intervient dans de nombreuses activités du quotidien : suivre une conversation, se souvenir d’un numéro de téléphone avant de le composer, suivre une recette, planifier un trajet ou encore faire des calculs mentaux.
C’est une mémoire active. Elle ne stocke pas l’information à long terme, mais permet de traiter plusieurs éléments en même temps.
Or, avec le temps, la mémoire de travail peut devenir moins performante, notamment en raison du stress, de la fatigue, ou simplement du vieillissement naturel. Elle peut être entraînée par des activités stimulantes qui sollicitent la logique, la motricité fine, l’attention et la créativité.
🧱 Pourquoi utiliser les briques LEGO® pour stimuler la mémoire de travail ?
Les briques sont bien plus que des jouets. Ce sont des outils puissants de médiation cognitive et motrice. Leur manipulation engage plusieurs zones du cerveau : la perception visuelle, la coordination œil-main, la planification, la mémoire spatiale et la résolution de problèmes.
Lorsqu’on manipule une brique, qu’on choisit une couleur, une taille ou qu’on imagine une structure, on active simultanément le raisonnement, la mémoire et la motricité. Cette stimulation multisensorielle est particulièrement bénéfique pour entretenir les capacités cognitives tout en gardant un plaisir ludique et concret.
Chez Solutaction®, les ateliers de stimulation cognitive s’appuient sur plusieurs méthodes éprouvées (SIX BRICKS®, DUPLO® Play and Learn, LEGO® Thérapie) pour créer des activités adaptées à chaque âge et à chaque profil.
🪄 Des exercices concrets pour stimuler la mémoire de travail
Voici quelques exemples d’activités qui sont adaptées selon le niveau, la fatigue, ou les capacités de chaque participant.
– La construction mémorisée : L’objectif est de reproduire un modèle à partir du souvenir visuel. Le facilitateur présente une petite construction réalisée avec des briques LEGO® pendant quelques secondes. Ensuite, le modèle est caché, et le participant doit le reconstruire de mémoire. Cet exercice sollicite la mémoire visuelle, l’attention aux détails et la planification. On peut ensuite complexifier en ajoutant plus de couleurs, de formes ou de niveaux.
– La séquence de couleurs : Le facilitateur prépare une série de briques de couleurs différentes dans un ordre précis. Le participant doit observer la séquence pendant quelques secondes, puis reproduire la séquence.
– Le modèle guidé verbalement : Le facilitateur donne uniquement des consignes orales : « Place une brique rouge sur la bleue, ajoute une brique jaune à gauche… ». Le participant doit suivre la suite d’instructions sans support visuel. Cet exercice mobilise fortement la mémoire auditive et la capacité à maintenir plusieurs informations en tête. C’est une excellente façon de travailler la concentration et la compréhension séquentielle.
– Les histoires à construire : L’animateur raconte une histoire mettant en avant des couleurs de briques. Le participant doit construire une tour avec les couleurs dans l’ordre d’apparition. Cet exercice peut être complexifié en demandant la construction à la fin de l’histoire et non au fur et à mesure.
– La construction de l’autre bout du monde : Le facilitateur dépose des briques sur une table. Le participant doit retenir la position de chaque brique et reconstruire à l’identique sur une table dans une autre pièce. Il peut faire autant d’aller-retour qu’il souhaite. Nous compterons ces aller-retours. Le déplacement implique un temps de mémorisation plus important. Le changement de pièce est aussi un obstacle à dépasser.
➕ Des bénéfices visibles et durables
Au fil des séances, les participants constatent souvent des améliorations dans leur vie quotidienne : meilleure concentration, plus grande aisance à suivre une conversation, confiance retrouvée dans les activités du quotidien.
Mais surtout, ils prennent plaisir à jouer, échanger et construire.
Cette dimension ludique et valorisante est essentielle : elle réduit le stress, stimule la motivation et renforce l’estime de soi.
Les briques LEGO® deviennent ainsi un véritable pont entre le plaisir et la stimulation cognitive. Chaque construction est une victoire, une preuve que le cerveau garde sa plasticité à tout âge.
Entretenir sa mémoire de travail ne passe pas nécessairement par des exercices scolaires ou répétitifs. Grâce aux briques LEGO® et aux méthodes de Solutaction®, il est possible de stimuler son cerveau avec bienveillance, plaisir et créativité.
Construire, c’est aussi se reconstruire, brique après brique, en retrouvant confiance dans ses capacités et goût à l’action.