Un biais cognitif est un mécanisme de pensée automatique qui déforme notre perception de la réalité, souvent de façon inconsciente.
Il s’agit d’une erreur de jugement systématique que notre cerveau commet lorsqu’il traite une information.
Les biais cognitifs sont des raccourcis mentaux que nous utilisons pour gagner du temps ou de l’énergie, mais qui peuvent nous conduire à des conclusions erronées ou à des comportements inadaptés.
🧠 Exemples de biais cognitifs :
- Biais de confirmation : on retient ce qui confirme nos idées et on ignore ce qui les contredit.
- Effet de halo : une qualité perçue (comme un beau sourire) nous fait juger positivement tout le reste (comme l’intelligence).
- Biais de négativité : on accorde plus d’importance à une critique qu’à dix compliments.
❗Attention, les biais cognitifs sont souvent sources d’erreur y compris dans les diagnostics ou auto-diagnostics.