L’inhibition est l’une des fonctions exécutives fondamentales. Elle joue un rôle central dans la régulation du comportement, de l’attention et des émotions. Elle est indispensable au bon développement cognitif, social et scolaire, et intervient dans de nombreuses situations du quotidien.
L’inhibition désigne la capacité à résister à une impulsion, à ignorer une distraction, ou à retarder une réponse automatique ou inappropriée. Elle permet de contrôler ses réactions spontanées pour adopter un comportement adapté au contexte.
Nous avons listé 3 formes d’inhibition :
- Inhibition motrice : Capacité à ne pas bouger quand il le faut (ex. : attendre son tour, ne pas toucher un objet interdit).
- Inhibition cognitive : Capacité à ignorer des pensées inutiles ou à résister à des informations parasites (ex. : ne pas se laisser distraire par des bruits pendant une lecture).
- Inhibition émotionnelle : Capacité à ne pas réagir de façon impulsive sur le plan émotionnel, comme ne pas se fâcher immédiatement.
🎯 Pourquoi l’inhibition est-elle importante ?
Elle est essentielle pour :
- Suivre des consignes,
- Attendre son tour,
- Gérer ses émotions,
- Se concentrer sur une tâche sans se laisser distraire,
- Apprendre de nouvelles règles (ex. : lire de gauche à droite),
- Corriger ses erreurs.
❌ Conséquences d’un déficit d’inhibition :
Chez l’enfant, l’adulte ou le sénior, une inhibition insuffisante peut entraîner :
- Impulsivité,
- Comportements inadaptés (couper la parole, se lever en classe, toucher à tout),
- Difficultés de concentration,
- Réponses trop rapides, sans réflexion,
- Échecs dans des tâches où il faut se retenir ou changer de stratégie.