Le TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la capacité à maintenir l’attention, à s’organiser et à contrôler ses impulsions. Il peut se manifester de trois manières :
- Inattention : difficultés à se concentrer, à suivre des instructions ou à organiser des tâches.
- Hyperactivité : agitation excessive, difficulté à rester en place.
- Impulsivité : tendance à agir sans réfléchir, difficulté à attendre son tour ou à contrôler ses émotions.
Le TDAH touche principalement les enfants, mais peut persister à l’âge adulte. Ce trouble peut avoir un impact sur la scolarité, la vie professionnelle et les relations sociales.
Quels accompagnements possibles pour le TDAH ?
L’accompagnement du TDAH se fait de manière multidisciplinaire. Voici quelques solutions courantes :
1. Prise en charge médicale :
- Médicaments : dans certains cas, des médicaments comme les psychostimulants (ex. : méthylphénidate) peuvent être prescrits pour améliorer l’attention et réduire l’hyperactivité.
- Consultations psychiatriques ou neurologiques : pour poser un diagnostic précis et suivre l’évolution du trouble.
2. Accompagnement éducatif et scolaire :
- Aménagements scolaires : mise en place d’un PPS (Projet Personnalisé de Scolarisation). Cela peut inclure plus de temps pour les examens, des pauses, un environnement de travail calme, ou un accompagnement personnalisé avec un AESH (Accompagnant d’Élève en Situation de Handicap).
- Méthodes pédagogiques adaptées : des stratégies spécifiques pour aider l’enfant à mieux se concentrer et organiser son travail (ex. : techniques de gestion du temps, supports visuels, utilisation de la technologie).
3. Thérapies comportementales et cognitives (TCC) :
- TCC : une forme de thérapie qui peut aider à mieux gérer l’impulsivité, l’hyperactivité et les difficultés organisationnelles. Elle est souvent adaptée aux enfants et adultes.
- Psychothérapie : pour apprendre à mieux gérer les émotions et les comportements impulsifs.
4. Accompagnement familial et social :
- Conseils aux parents : apprendre des stratégies pour gérer les comportements et aider l’enfant à mieux s’organiser.
- Groupes de soutien : pour partager des expériences et se soutenir entre familles confrontées au TDAH.
5. Sport et activités :
- Activité physique régulière : le sport peut aider à canaliser l’énergie, améliorer la concentration et gérer l’impulsivité.
- Relaxation et méditation : pour améliorer l’attention et réduire l’agitation mentale.
Il est conseillé de mettre en place un suivi pluridisciplinaire en fonction des besoins spécifiques de la personne concernée. Les médecins, psychologues, orthophonistes, psychomotriciens, et enseignants jouent tous un rôle important dans l’accompagnement du TDAH.